Fitness i Motionscentret

Selve motionscentret er udstyret med kredsløbsmaskiner, maskiner til styrketræning, frie vægte, måtter til udstræning og anden træning samt store bolde.

Vi har valgt maskiner som tilgodeser de allervigtiste muskler indenfor træning. Desuden gør de frie vægte træningen sjovere og mere funktionel, end hvis du blot benytter selve maskinerne. Vi har altid en alternativ øvelse til dig, hvis du ønsker at udfordre din krop yderligere, og hvis du finder selve træningen i maskinerne ensformig og traditionel.

Husk altid at supplere din træning med øvelser i aktivitetssalen for dermed at tilgodese så mange muskler som muligt.